Zink trägt zur ordnungsgemäßen Funktion des Immunsystems bei
Vitamin B12 trägt zur ordnungsgemäßen Funktion des Nervensystems bei
Vitamin B6 trägt zum korrekten Stoffwechsel bei, der für die Energieproduktion wichtig ist
Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
Vitamin K trägt zur ordnungsgemäßen Blutgerinnung bei
Vitamin D trägt zur Erhaltung gesunder Knochen bei
Magnesium trägt zur Verringerung von Erschöpfung und Müdigkeit bei
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der für die ordnungsgemäße Funktion von Muskeln und Nervensystem unerlässlich ist, Muskelkrämpfen vorbeugt und die Nervenentspannung fördert. Es ist am Stoffwechsel und der Energieproduktion beteiligt und spielt eine wichtige Rolle bei der Umwandlung von Kohlenhydraten und Fetten in Energie. Es unterstützt die Knochengesundheit, indem es bei der Kalziumaufnahme und dem Erhalt der Knochenmasse hilft. Magnesium hilft auch bei der Regulierung des Blutdrucks und kann helfen, Bluthochdruck vorzubeugen. Magnesiummangel kann zu Problemen wie Muskelkrämpfen, Müdigkeit und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen führen.
Algenextrakt, der Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA (Docosahexaensäure), enthält, ist eine hervorragende Quelle dieser essentiellen Fette, insbesondere für Vegetarier und Veganer, die kein Fischöl konsumieren. Omega-3-Fettsäuren sind für verschiedene Körperfunktionen unerlässlich und haben viele gesundheitliche Vorteile. DHA unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit, indem es den Triglyceridspiegel im Blut senkt und einen gesunden Blutdruck fördert. Es ist auch der Hauptbestandteil der Gehirnzellen und für deren ordnungsgemäße Funktion unerlässlich. Algenextrakt hat gegenüber Fischöl den Vorteil, dass er für Vegetarier und Veganer geeignet ist und ein geringeres Risiko einer Kontamination mit Schwermetallen und anderen Schadstoffen aufweist.
Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein Antioxidans, das eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und beim Schutz der Zellen vor oxidativem Stress spielt. Das Besondere an dieser Verbindung ist, dass sie sowohl in Fett als auch in Wasser löslich ist und somit in verschiedenen Teilen der Zellen wirken kann. ALA neutralisiert freie Radikale und schützt so die Zellen vor Schäden und regeneriert andere Antioxidantien wie die Vitamine C und E. Darüber hinaus ist es an der Umwandlung von Glukose in Energie in den Mitochondrien beteiligt, die für die Aufrechterhaltung des Energiehaushalts des Körpers von entscheidender Bedeutung ist. Es kann helfen, neuropathische Schmerzen zu lindern und die Nervenfunktion zu verbessern, was besonders für Menschen mit diabetischer Neuropathie hilfreich ist.
Vitamin B1, auch Thiamin genannt, ist ein essentielles Vitamin, das zur Gruppe der B-Vitamine gehört. Dieses Vitamin ist für das ordnungsgemäße Funktionieren vieler Körperprozesse, einschließlich des Kohlenhydratstoffwechsels, der Energieproduktion und der Gesundheit des Nervensystems, unerlässlich. Thiamin ist ein wichtiger Cofaktor für Enzyme, die an der Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie beteiligt sind. Dies ist wichtig für den Krebszyklus, in dem Glukose in ATP, die Hauptenergiequelle für Zellen, umgewandelt wird. Es unterstützt die Gesundheit des Nervensystems, indem es die Synthese von Neurotransmittern unterstützt, die für die Übertragung von Signalen zwischen Nervenzellen erforderlich sind, wodurch das Risiko neurologischer Störungen verringert wird und die Stimmung und die kognitiven Funktionen verbessert werden können. Thiamin wird auch für die ordnungsgemäße Herz-, Muskel- und Verdauungsfunktion benötigt und unterstützt die Muskelkontraktion und die Herzgesundheit.
Ein Vitamin-B1-Mangel kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, wie z. B. Beriberi, die trocken (beeinträchtigt das Nervensystem) oder feucht (beeinträchtigt das Herz-Kreislauf-System) sein kann und zu Symptomen wie Muskelschwäche, Schwierigkeiten beim Gehen, peripherer Neuropathie, Herzinsuffizienz usw. führen kann Ödem. Ein weiteres ernstes Problem ist das Wernicke-Korsakow-Syndrom, das häufig mit chronischem Alkoholismus einhergeht und zu schwerwiegenden neurologischen Problemen wie Gedächtnisverlust, Verwirrtheit und Koordinationsproblemen führen kann.
Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das für das reibungslose Funktionieren vieler Körperprozesse unerlässlich ist. Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle beim Schutz der Zellen vor Schäden durch freie Radikale, unterstützt das Immunsystem und trägt zur Gesundheit von Haut und Augen bei. Vitamin E neutralisiert freie Radikale, was zur Vorbeugung chronischer Krankheiten beiträgt und den Alterungsprozess verlangsamt. Es unterstützt das Immunsystem, indem es die Zellen vor oxidativem Stress schützt, was die Abwehrkräfte des Körpers gegen Infektionen verbessert. Es hilft auch bei der Hautregeneration, reduziert Entzündungen und fördert die Wundheilung und wird häufig in Kosmetikprodukten verwendet, um die Hautfeuchtigkeit und das Erscheinungsbild zu verbessern.
Ein Vitamin-E-Mangel ist selten, kann aber zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, darunter neurologische Störungen wie Koordinationsverlust und Muskelschwäche, Sehstörungen, erhöhtes Infektionsrisiko und hämolytische Anämie, die durch eine Schädigung der roten Blutkörperchen verursacht wird.
Zink ist ein essentieller Mineralstoff, der bei vielen biologischen Prozessen im menschlichen Körper eine wichtige Rolle spielt. Es ist wichtig für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems, die Wundheilung, die Protein- und DNA-Synthese, die Zellteilung und viele andere Funktionen. Zink fördert die Wundheilung, indem es für die Zellteilung und Kollagensynthese unerlässlich ist. Dieses Mineral wirkt als Antioxidans, schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und ist wichtig für die ordnungsgemäße Funktion der Geschmacks- und Geruchsrezeptoren. Zinkmangel kann zu einem geschwächten Immunsystem, langsamer Wundheilung, Wachstums- und Entwicklungsproblemen, Geschmacks- und Geruchsverlust sowie Hautproblemen wie Dermatitis und trockener Haut führen.
Vitamin B6, auch Pyridoxin genannt, ist ein wichtiges B-Vitamin, das eine Schlüsselrolle bei vielen biologischen Prozessen spielt, darunter dem Protein-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel, der Bildung roter Blutkörperchen und der Funktion des Nervensystems. Vitamin B6 ist ein Cofaktor für Enzyme, die am Stoffwechsel von Aminosäuren beteiligt sind und für die Synthese von Proteinen und Neurotransmittern unerlässlich sind. Es hilft bei der Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und GABA, die für die Regulierung von Stimmung, Schlaf und kognitiven Funktionen wichtig sind. Vitamin B6 ist außerdem wichtig für die Bildung von Hämoglobin, das den Sauerstoff in den roten Blutkörperchen transportiert. Ein Mangel an Vitamin B6 kann zu neurologischen Symptomen, Hautproblemen, mikrozytärer Anämie und einem geschwächten Immunsystem führen, was die Anfälligkeit für Infektionen erhöht.
Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist ein essentielles Vitamin, das eine Schlüsselrolle bei der Bildung roter Blutkörperchen, der DNA-Synthese, der Funktion des Nervensystems und dem Zellstoffwechsel spielt. Vitamin B12 ist für die ordnungsgemäße Bildung roter Blutkörperchen unerlässlich, und sein Mangel kann zu einer Megaloblastenanämie führen, bei der die roten Blutkörperchen größer sind und weniger effizient Sauerstoff transportieren können. Dieses Vitamin ist auch entscheidend für die DNA-Synthese, die für das Zellwachstum und die Zellteilung unerlässlich ist. Vitamin B12 unterstützt die Gesundheit des Nervensystems, indem es die Myelinscheiden erhält, die die Nervenfasern schützen. Ein Vitamin-B12-Mangel kann zu Anämie, neurologischen Symptomen wie Kribbeln und Taubheitsgefühl in Händen und Füßen sowie einem geschwächten Immunsystem führen, was die Anfälligkeit für Infektionen erhöht.
Vitamin B9, auch Folsäure oder Folat genannt, ist ein essentielles B-Vitamin, das eine Schlüsselrolle bei der DNA-Synthese, dem Zellwachstum und der Zellteilung sowie der Bildung roter Blutkörperchen spielt. Dieses Vitamin ist besonders wichtig für schwangere Frauen, da es die gesunde Entwicklung des Fötus unterstützt und Geburtsfehlern vorbeugt. Folsäure ist für die Synthese und Reparatur von DNA und RNA unerlässlich, die für das Zellwachstum und die Zellteilung von entscheidender Bedeutung sind. Es hilft auch bei der Produktion roter Blutkörperchen und beugt Megaloblastenanämie vor, bei der die Blutkörperchen groß und abnormal sind, was zu Müdigkeit und Schwäche führen kann. Folsäuremangel kann zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führen, darunter Megaloblastenanämie, angeborene Neuralrohrdefekte bei Neugeborenen und neurologische Probleme wie Gedächtnisprobleme und Verwirrtheit.
Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, ist wichtig für die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne und unterstützt das Immunsystem, das Gehirn und das Nervensystem. Der Körper produziert Vitamin D3, wenn die Haut Sonnenlicht ausgesetzt ist. Zu den Hauptnahrungsquellen gehören Fisch wie Lachs und Makrele, Fischöle und angereicherte Lebensmittel wie Milch und Getreide. Vitamin D3 erhöht die Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Darm, was für die Bildung und Erhaltung gesunder Knochen von entscheidender Bedeutung ist, und hilft bei der Bekämpfung von Infektionen. Ein Mangel an Vitamin D3 kann zu Osteoporose, einem erhöhten Infektionsrisiko und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
Die empfohlene Tagesdosis variiert je nach Alter und spezifischem Gesundheitszustand:
• Säuglinge (0–12 Monate): 400 IE (10 Mikrogramm)
• Kinder (1–18 Jahre): 600–1000 IE (15–25 Mikrogramm)
• Erwachsene (18–70 Jahre): 600–800 IE (15–20 Mikrogramm)
• Ältere Erwachsene (über 70): 800–1000 IE (20–25 Mikrogramm)
Bei der Einnahme von Vitamin-D3-Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um eine Überdosierung zu vermeiden, die zu Vergiftungen und ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann.
Keine Chemikalien
Bis zu 30 Tage
| Komposition | Menge | % RVH* |
|---|---|---|
| Magnesium | 200 mg | 53% |
| Algenextrakt (Omega 10 % DHA) | 150 mg | ** |
| Alpha-Liponsäure | 50 mg | ** |
| Vitamin B1 | 50 mg | 4545% |
| Vitamin E | 15 mg (22,4 IU) | 125% |
| Zink | 10 mg | 100% |
| Vitamin B6 | 10 mg | 714% |
| Vitamin B12 | 500 mcg | 20000% |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 400 mcg | 200% |
| Vitamin D3 | 25 mcg (1000 IU) | 500% |
